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Beh allora corsa e cammino non ti serve per prendere il fiato! Magari se vuoi restare in Z2 si, inizialmente, si può fare.

La corsa ha bisogno un po’ di adattamento, unita alla palestra in inverno penso sia ottima per evitare infortuni (anche per la stagione seguente in bici).
Io non amo il tapis roulant se intendi quello con iniziar da lì.

Se vuoi provare a fare qualcosa bisognerebbe capire:
- a che livello sei (quanto riesci a correre, ad una andatura per te non faticosa-Z2 o anche Z3, e a che ritmo)
- quanto vuoi dedicartici

Poi quando vedi quello, si vede se ti piace davvero correre (ci vuole un po’ di continuità prima, di amare la corsa) e cosa ti piacerebbe fare